如果你身边有人咳嗽打喷嚏，希望不是对着你直接打喷嚏，现在可能正是这种情况。随着秋天的来临，各种咳嗽和感冒开始蔓延。但为什么会在这个时候发生，如何分辨感冒、流感和更严重的新冠肺炎，以及如何避免恶化？医生奥斯卡·杜克博士是伦敦的医生，也是BBC《晨间直播》节目的专家。他分享了一些应对的建议。天气变冷会导致感冒吗？研究显示，冷天气对我们的免疫系统影响的程度仍不清楚。但天黑得早意味着我们通常会选择温暖、舒适的室内空间。这种环境非常适合病毒滋生。此外，孩子们在暑假过后重返学校。学校和托儿所可能成为细菌滋生的温床，孩子们可能会带回这些病菌。大学宿舍里的新生也是如此，相互接触会传播细菌，而大量饮酒和聚会会进一步削弱免疫系统。
是感冒、流感还是新冠？许多感冒、流感和新冠肺炎等严重病毒的症状有重叠之处。但有一些线索可能帮助你确定具体的病因。感冒往往会逐渐出现。感冒会影响你的鼻子和喉咙后部，有些人会感到喉咙后部刺痛。早期警告信号还可能是耳朵压力增加。
如果病毒蔓延更远，可能会影响到肺部并引起令人讨厌的咳嗽。然而，这些症状通常不会妨碍我们正常生活。流感则会带来关节疼痛、发热和肌肉无力。流感不一定让你卧床休息，但可能让你感觉如此。自疫情爆发以来，新冠肺炎使情况更加复杂，症状与流感相似。但一个新冠肺炎特有的识别标志可能是嗅觉或味觉丧失。另外，随着新变种“层积云”和“积云”在今年冬天激增，一个“刀锋般锐利”的喉咙疼痛也是一个识别特征。腹泻也很常见。建议是留在家里休息，如果有基础疾病、呼吸困难或症状持续三周后仍未缓解，就不要犹豫寻求医疗建议。
我能帮助自己康复吗？我们的身体会自然抵抗病毒和感染，但我们也可以通过合适的药物帮助它。扑热息痛：如果你能接受，这是首选药物之一，或者布洛芬也可以。这两种药物都非常适合降低发热和缓解疼痛。但请记住，许多咳嗽和感冒药物中含有扑热息痛的成分，所以确保你没有意外摄入过量。维生素C：这是...
